Le BMR et les objectifs caloriques sont des estimations. Les besoins énergétiques réels varient selon la composition corporelle, les hormones, les problèmes de santé, les médicaments, la charge d’entraînement et les mouvements quotidiens. En cas de grossesse, de troubles alimentaires ou de planification nutritionnelle clinique, suivez l’avis d’un professionnel.
