» KMI kalkulaator (kehamassiindeks)


Kehamassiindeks


KMI kalkulaator: arvuta kehamassiindeks pikkuse ja kehakaalu põhjal, vaata KMI kategooriat ning hinda tervislikku kehakaaluvahemikku.

Kehamassiindeksi (BMI) leidmiseks jagatakse kehakaal pikkuse ruuduga. BMI ei sobi kasutamiseks kuni 20 ja üle 65 aasta vanustele inimestele, samuti sportlastele ja raseduse korral. BMI valem on mõeldud üksnes esialgse kiire hinnangu andmiseks. Õigema tulemuse saamiseks on soovitav konsulteerida arsti või toitumisspetsialistiga.

Uus kehamassiindeks. 2013. a. pakkus Oxfordi Ülikooli professor Lloyd N. Trefethen välja uue valemi kehamassiindeksi arvutamiseks: BMI = 1.3 x kehakaal / pikkus2.5.

KategooriaBMI vahemik
Tervisele ohtlik alakaal< 16
Alakaal16 - 18.5
Normaalkaal18.6 - 25
Ülekaal25.1 - 30
Rasvumine30.1 - 35
Tugev rasvumine35.1 - 40
Tervisele ohtlik rasvumine> 40.1

Lähteandmed

Pikkus
sentimeeter (cm)
jalg (ft) toll (in)

Kehakaal
kilogramm (kg)
nael (lb)

Tulemus

Kehamassiindeks (BMI)
- -
Uus kehamassiindeks (new BMI)
- -
Normaalse kehakaalu vahemik
-
KMI on sõeluuringuline hinnang ja ei pruugi sobida alla 18-aastastele lastele ja noortele, rasedatele, suure lihasmassiga sportlastele, eakamatele täiskasvanutele või väljendunud tursetega inimestele. Individuaalseks hindamiseks pöördu tervishoiuspetsialisti poole.

Korduma kippuvad küsimused KMI kalkulaatori kohta

Mis on KMI?
KMI ehk kehamassiindeks on näitaja, mis seob kehakaalu pikkusega. Seda kasutatakse sageli hindamaks, kas kehakaal on pikkuse suhtes madal, normaalne, kõrge või väga kõrge.

Kuidas KMI-d arvutatakse?
Standardvalem on KMI = kehakaal (kg) / pikkus (m)^2. See kalkulaator aktsepteerib nii meetermõõdustiku kui ka imperialseid väärtusi ja teisendab need enne tulemuse kuvamist automaatselt.

Millist KMI vahemikku peetakse normaalseks?
Täiskasvanutel peetakse normaalseks KMI vahemikuks sageli umbes 18.5 kuni 25. Kalkulaator näitab ka hinnangulist tervisliku kehakaalu vahemikku sisestatud pikkuse jaoks.

Mis vahe on KMI-l ja uuel KMI-l?
Kalkulaator kuvab nii traditsioonilise KMI kui ka uue KMI. Uuem versioon kohandab valemit, et vähendada osa pikkusega seotud moonutusest algses KMI valemis, eriti väga lühikeste või väga pikkade inimeste puhul.

Kas KMI on alati täpne?
Ei. KMI on kasulik hinnang, kuid see ei mõõda otseselt keharasva, lihasmassi, vanust ega kehakoostist. Seetõttu võib see olla vähem esinduslik sportlaste, eakate, rasedate ning mõnede laste või teismeliste puhul.

Kas saan kasutada jalgu, tolle, naelu, kilogramme ja sentimeetreid?
Jah. Saad sisestada pikkuse cm või ft/in ja kehakaalu kg või lb. Kalkulaator hoiab väärtused mõlemas suunas sünkroonis.